курс Светланы Вепренцовой
ОБЩЕНИЕ
уверенное общение в любых ситуациях
ЕСЛИ
ДЛЯ ТЕБЯ
тебе дискомфортно в ситуациях, когда на тебя обращено внимание окружающих
1
есть страх, что тебя осудят и что-то плохое про тебя подумают, боишься выглядеть нелепо, глупо или навязчиво
2
во время беседы тебе тяжело поддерживать диалог, непонятно о чем говорить, боишься неловких пауз
3
есть страх, тревога и зажатость при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми
4
сложно говорить на публику (выступить на планерке, донести свои идеи коллегам или начальству, сказать тост)
5
стремишься избежать напряженных ситуаций: знакомств, выступлений на рабочих совещаниях, долго обдумываешь предстоящий разговор
6
не знаешь как представиться в новой компании, чтобы тебя запомнили
7
Программа курса "Развитие базовых навыков общения и избавления от социофобии"
детально продумана и включает как теоретические знания, так и практические упражнения. Курс направлен на комплексное развитие навыков общения, повышение уверенности в себе и преодоление социальных страхов.
Результаты каждого занятия
1
Занятие 1 - Тревога и работа с ее физическими симптомами
Результат: Ты понимаешь природу своей тревожности и умеешь управлять физическими симптомами тревоги.
2
Занятие 2 - Работа с когнитивными искажениями
Результат: Ты умеешь быстро выявлять и нейтрализовать свои негативные убеждения и внутреннего критика, а также использовать рефрейминг для изменения восприятия сложных социальных ситуаций.
3
Занятие 3 - Уверенное поведение и невербальная коммуникация
Результат: Умеешь входить в уверенное состояние, демонстрировать метасообщение уверенного в себе человека с помощью позы, жестов и голоса.
4
Занятие 4 - Эмоциональный интеллект
Результат: Владеешь навыком управления эмоциями и техникой активного слушания для улучшения взаимодействия с окружающими.
5
Занятие 5 - Искусство диалога и social skills
Результат: Ты можешь начать и поддерживать разговор, структурировать диалог, задавать интересные вопросы и поддерживать интерес собеседника.
6
Занятие 6 - Страх отказа и критики
Результат: Перестаешь бояться отказов и критики, умеешь отстаивать свои границы, выражать свое мнение и говорить "нет" без чувства вины.
7
Занятие 7 - Уверенность в сложных социальных контекстах
Результат: Знаешь как вести себя уверенно в неловких и конфликтных ситуациях
8
Занятие 8 - Работа с конфликтами и манипуляциями
Результат: Знаешь как решать конфликты конструктивно, противостоять хамам и манипуляторам, защищать свои границы.
9
Занятие 9 - Дружеские отношения
Результат: Знаешь как находить друзей, поддерживать и развивать дружбу, а также экологично завершать общение, если оно не приносит радости.
10
Занятие 10 - Романтические отношения
Результат: Знаешь где и как ненавязчиво познакомиться и установить контакт, как понять подходящий или нет партнер для отношений, понимаешь как развивать или завершать отношения экологично.
11
Занятие 11 - Публичные выступления
Результат: Ты умеешь быстро избавиться от страха выступлений перед группой, создал самопрезентацию и знаешь техники удержания внимания аудитории.
12
Занятие 12 - Итоговое занятие
Результат: Закрепил ключевые навыки и разработал личный план дальнейшего развития в теме общения и уверенности в себе.
После прохождения курсы ты:
1
Чувствуешь себя уверенно в социальных ситуациях, от дружеских встреч до деловых переговоров
2
Научился управлять тревожностью и внутренним критиком
3
Освоил навыки активного слушания, ведения диалогов и публичных выступлений
4
Уверенно взаимодействуешь в сложных и конфликтных ситуациях
5
Умеешь строить и поддерживать дружеские и романтические отношения
6
Есть четкий план для дальнейшего роста в сфере общения и уверенности в себе
7
Можешь посещать «Клуб уверенного общения», в котором можешь в приятной компании единомышленников совершенствовать свои навыки общения
АВТОР КУРСА
Вепренцова Светлана
практикующий психолог с 2005 года,
доцент кафедры психотерапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова,
кандидат психологических наук,
руководитель психологического центра "Понимание" и "Школы общения без страха"
доцент кафедры психотерапии РНИМУ им. Н.И. Пирогова,
кандидат психологических наук,
руководитель психологического центра "Понимание" и "Школы общения без страха"
АВТОР
Вепренцова Светлана
-МГПУ - Психолог. Преподаватель психологии по специальности "Психология"
-МГППУ - Супервизия трудных случаев в работе психолога-консультанта
-Институт интегративной семейной терапии - Системная семейная и супружеская психотерапия
-ICM Institute of Consalting and Management - The professional coaching program "PROFICOACH" ICM class
-МГППУ - Интегративная психотерапия эмоциональных расстройств
-Кандидат психологических наук
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Психолого-педагогическое обеспечение безопасности образовательной среды
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Разработка и реализация дополнительных профессиональных программ в условиях перехода к системе непрерывного образования
-АНО ДПО "УрИПКиП" - Современные образовательные
и воспитательные технологии в системе высшего образования в условиях реализации ФГОС ВО
-Институт консалтинга и управления - Социальная реабилитационная работа с применением профессионального коучинга и коучингового подхода
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Педагог профессионального обучения, профессионального образования и дополнительного профессионального образования
-МГППУ - Супервизия трудных случаев в работе психолога-консультанта
-Институт интегративной семейной терапии - Системная семейная и супружеская психотерапия
-ICM Institute of Consalting and Management - The professional coaching program "PROFICOACH" ICM class
-МГППУ - Интегративная психотерапия эмоциональных расстройств
-Кандидат психологических наук
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Психолого-педагогическое обеспечение безопасности образовательной среды
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Разработка и реализация дополнительных профессиональных программ в условиях перехода к системе непрерывного образования
-АНО ДПО "УрИПКиП" - Современные образовательные
и воспитательные технологии в системе высшего образования в условиях реализации ФГОС ВО
-Институт консалтинга и управления - Социальная реабилитационная работа с применением профессионального коучинга и коучингового подхода
-ФГАОУ ВО РНИМУ им. Пирогова Минздрав России - Педагог профессионального обучения, профессионального образования и дополнительного профессионального образования
ОБРАЗОВАНИЕ
Формат курса: группы очные в Москве или онлайн из любой точки мира - 12 занятий с практической отработкой навыков в группе 6-8 человек; 12 подробных видеоуроков; рабочая тетрадь с подробными рекомендациями и эффективными упражнениями и обратной связью куратора.
Место проведения очных групп: м. Трубная/Тургеневская; м. Боровицкая/Кропоткинская; м. Сухаревская (3 локации в зависимости от расписания)
Расписание: группы идут в будние дни вечером или в выходные днем - выбираешь день и время, которое тебе подходит и посещаешь эту группу (расписание
групп
у секретаря)
Стоимость курса: 34500 руб. Возможна внутренняя рассрочка и долями от банка (секретарь подробно все объяснит)
Место проведения очных групп: м. Трубная/Тургеневская; м. Боровицкая/Кропоткинская; м. Сухаревская (3 локации в зависимости от расписания)
Расписание: группы идут в будние дни вечером или в выходные днем - выбираешь день и время, которое тебе подходит и посещаешь эту группу (расписание
групп
у секретаря)
Стоимость курса: 34500 руб. Возможна внутренняя рассрочка и долями от банка (секретарь подробно все объяснит)
Записаться на курс и получить интересующую информацию
ИП Вепренцова Светлана Юрьевна
ИНН 772772504000 ОГРНИП 314774631100379
ИНН 772772504000 ОГРНИП 314774631100379
